Perugia (PG) - As from September 5th and for an entire year, Italy CKA will be running courses in a variety of martial arts and personal defence disciplines.
See below for detailed info in Italian...
SHAOLIN CHUAN (consigliabile da 6 anni in poi)
Il programma è lo studio della pratica dello Shaolin Classico della Cina del Nord della Scuola Maestro Chang Dsu Yao.
Questo è il principale stile di Kung Fu non solo per la straordinaria ricchezza delle sue tecniche, ma anche perchè da esso derivano, direttamente o indirettamente, tutti gli altri stili oggi praticati.
L' idea base dello Shaolin è quello di eseguire attacchi e parate con il massimo della forza e della velocità, permettendo al nostro corpo di acquisire una perfetta forma allenando contemporaneamente la mente e raggiungendo in tale modo un perfetto equilibrio fra mente e corpo. Questa disciplina si basa inoltre su dei principi fondamentali come l'umiltà ed il rispetto per il prossimo insegnando che il Kung Fu va compreso con corpo, cuore e mente; solo così gli allievi potranno far fluire in modo corretto l' energia interiore che è la fonte della vita.
Questa scuola si differenzia da tutte le altre scuole di Kung Fu per il metodo molto antico e la forte disciplina sia nell' insegnamento che nella pratica. Questo stile è caratterizzato da posizioni basse, ampie e veloci con il metodo di allenamento di base principalmente di tecniche di gambe, è sicuramente il più diffuso in Italia ed è considerato il più completo e spettacolare.
ORARI:
Lunedì-mercoledì-venerdì
ore 1630/1730 bambini
ore 1730/1830 ragazzi
ore 1830/1930 adulti
TAI CHI CHUAN (senza limiti di età)
Il programma è lo studio della pratica del Tai Chi Chuan, Stile Yang Antico Metodo 108 movimenti, della Scuola del Maestro Chang Dsu Yao. Il Tai Chi Chuan si sta sempre
più diffondendo, non solo in Cina dove conta milioni di appassionati ma anche nel mondo occidentale. Può venire praticato sia come una ginnastica meditativa
del corpo e della mente, sia come una efficace arte marziale di autodifesa, infatti gli aspetti ginnico, meditativo e marziale sono strettamente connessi. Tutti i movimenti del Tai Chi Chuan sono circolari e durante l'esecuzione delle tecniche vi è un interrotto
alternarsi di YIN e YANG i due principi base dell' universo (positivo e negativo) che sono inseparabili e mai l'uno prevale sull'altro. L' esercizio fondamentale costituisce
una meravigliosa ginnastica morbida per la salute, adatta a tutti indipendentemente dall'età, la cui pratica eseguita con una corretta respirazione, insegna a svilupparee controllare la nostra energia facendo circolare il “CHI” dentro di noi con la forza del pensiero e ottenendo così non solo salute, vitalità, serenità ma anche una grande forza interiore. Non sono richiesti, come per altre attività fisiche, un corpo robusto e giovane età, ma un pò di tempo ogni giorno e soprattutto pazienza e perseveranza;
questa è la chiave del successo del Tai Chi Chuan che in Oriente viene considerato uno dei mezzi migliori per mantenersi in buona salute e diventare longevi.
ORARI:
Lunedì-mercoledì-venerdì
ore 1930/2030
ore 2030/2130
SANDA e DIFESA PERSONALE: da 16 anni in poi
Il programma del SANDA/SAN SHO - TZO YU PO CHIè lo studio della tecnica messo a punto dal Maestro Giuliano Fulvi per dare la possibilità a tutti coloro che amano
gli sport da combattimento di conoscerli in modo approfondito iniziando, con umiltà e
perseveranza, dalle basi fondamentali fino a raggiungere un grande equilibrio psico-fisico apprendendo un efficace metodo di autodifesa.
Il sanda prevede:
- Tecniche di pugno con diretti, ganci e montanti, più altre forme di pugno più rare (ad es. pugno girato).
- Tecniche di calcio, con circolari, laterali, frontali e girati.
- Tecniche di Proiezione.
Queste ultima rendono il sanda una disciplina tra le più complete sul piano tecnico, essa consentono soprattutto di sfruttare efficacemente tutti i colpi dell'avversario per finalizzarne l'atterramento.
ORARI:
Martedì e Giovedì
dalle ore 19:00 alle ore 20:30
TUI NA (Antico massaggio cinese)
Il Tuina è una pratica terapeutica fondata sui principi della Medicina Tradizionale Cinese, in cui le manipolazioni sono usate per stimolare punti o particolari aree del corpo in modo da favorire il corretto equilibrio delle energie Yin e Yang nell'organismo.
È un metodo completo che include tecniche di massaggio sui muscoli, tecniche di trazione e mobilitazione sulle vertebre e sulle giunture e digitopressione sui punti energetici dell'agopuntura cinese.
Grazie alla sua profonda influenza sulla microcircolazione del sangue e sul sistema linfatico può accelerare il processo di guarigione da traumi quali distorsioni e contusioni e inoltre, considerando che il sistema nervoso controlla la microcircolazione degli organi e che a sua volta è collegato alla pelle, il massaggio effettuato su specifiche zone, può regolare la circolazione degli organi interni.
È un metodo naturale che non ha effetti collaterali e se affiancato ad altre terapie può accelerare e aumentare i benefici e in ogni caso rafforza le difese immunitarie dell'organismo.
Il Tuina è molto efficace perché affonda le sue radici sui principi dell'antica Medicina Tradizionale Cinese, principi che garantiscono una profonda conoscenza della bioenergetica umana, e proprio per questi motivi aiuta seriamente la nostra salute.
Tutt'oggi praticato negli ospedali cinesi, il Tuina è considerato componente essenziale della Medicina Tradizionale Cinese come l'erboristeria e l'agopuntura.
Il vasto repertorio tecnico lo rende uno dei sistemi più completi e funzionali esistenti dimostrando nei secoli una potente efficacia terapeutica.
È un metodo completo che include tecniche di massaggio sui muscoli, tecniche di trazione e mobilitazione sulle vertebre e sulle giunture e digitopressione sui punti energetici dell'agopuntura cinese.
Grazie alla sua profonda influenza sulla microcircolazione del sangue e sul sistema linfatico può accelerare il processo di guarigione da traumi quali distorsioni e contusioni e inoltre, considerando che il sistema nervoso controlla la microcircolazione degli organi e che a sua volta è collegato alla pelle, il massaggio effettuato su specifiche zone, può regolare la circolazione degli organi interni.
È un metodo naturale che non ha effetti collaterali e se affiancato ad altre terapie può accelerare e aumentare i benefici e in ogni caso rafforza le difese immunitarie dell'organismo.
Il Tuina è molto efficace perché affonda le sue radici sui principi dell'antica Medicina Tradizionale Cinese, principi che garantiscono una profonda conoscenza della bioenergetica umana, e proprio per questi motivi aiuta seriamente la nostra salute.
Tutt'oggi praticato negli ospedali cinesi, il Tuina è considerato componente essenziale della Medicina Tradizionale Cinese come l'erboristeria e l'agopuntura.
Il vasto repertorio tecnico lo rende uno dei sistemi più completi e funzionali esistenti dimostrando nei secoli una potente efficacia terapeutica.
IL CORSO si svolge il 3° SABATO di ogni mese dalle ore 15:00 alle 19:00, ha la durata di un anno diviso in 10 lezioni da 4 ore ciascuna.
1a lezione SABATO 10 SETTEMBRE
WHERE TO SLEEP IN PERUGIA
